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為什么豆子吃多了會放屁?

患者:女,41歲

病情描述:
每次我吃了豆子之后,我都會放屁,感覺腸胃很不舒服,這是為什么呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你的消化功能可能不是很好,而且豆子本身就容易產(chǎn)生氣體。豆類就是“產(chǎn)氣大戶”,其中富含蛋白質(zhì)以及人體無法吸收的糖和纖維,容易導(dǎo)致脹氣。建議豆類最好煮軟些再吃,還可以與容易消化的米飯或其他全谷食物搭配食用。
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