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我們可以用酸奶充饑嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
我現(xiàn)在是在減肥階段,平時餓了想拿不長肉的酸奶來充饑,可以嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶有一定的飽腹感,但是最好別拿酸奶充饑。當你饑腸轆轆時,如果手邊有酸奶,是不是會先喝一杯酸奶來填填肚子?沒錯,這樣確實能夠緩解一下饑餓的感覺,只是緩解。
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