鍛煉之后應(yīng)該吃什么呢？
患者：男，23歲
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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黃褐斑的藥物治療方法
黃褐斑的藥物治療有哪些?隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，黃褐斑的治療方法也在不斷增加，有外服性藥物、內(nèi)服性藥物，還有激光治療，所以大家可以選擇適合自己的治療方法，想必大家對外服性藥物都有所了解了，那下面小編就向大家介紹治療黃褐斑的內(nèi)服性藥物。
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淋病有哪些預(yù)防的措施
伴隨著社會(huì)的發(fā)展和淋病的治療技術(shù)的一次又一次的變更，目前在對淋病的治療上進(jìn)步是很大的，但真正治愈淋病，并且在治愈后不復(fù)發(fā)的技術(shù)是很少的，所以為了不容易被感染淋病，預(yù)防工作是大家在生活中就應(yīng)該注意的事情，這樣才可以讓自己總是活在健康的環(huán)境之中，那如何才
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酒糟鼻鼻子可以整容嗎
酒糟鼻這種疾病主要發(fā)生于患者的面部中央，是一種具有紅斑和毛細(xì)血管擴(kuò)張的疾病，該病一般是一種慢性的炎癥性的皮膚病。一般常見于中老年女性患者，由于病情的發(fā)展緩慢，該病一般可分為三個(gè)時(shí)期，紅斑期、丘疹期以及肥大期，那么，酒糟鼻鼻子可以整容嗎？小編總結(jié)了一些資料，一起來看看吧。
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黃褐斑是什么原因得的
黃褐斑是雀斑的一種，很多的女性都是因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致臉上大面積的斑塊，都是對稱的，好像蝴蝶的翅膀一樣，長的容易祛除難，也沒有什么徹底根除黃褐斑的方法，就是生活中多注意，慢慢的黃褐斑就淡化了，那么黃褐斑是什么原因得的，小編帶大家一起來看看吧。
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女性肢端型白癜風(fēng)病因
白癜風(fēng)是一種很常見的皮膚病，它還是色素性疾病。白癜風(fēng)影響著患者們的日常生活，我們在日常生活中要避免白癜風(fēng)疾病發(fā)作，要想避免白癜風(fēng)，首先就要明白白癜風(fēng)的病因是什么，下面我們就來一起了解一下女性肢端型白癜風(fēng)病因都有哪些。
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動(dòng)脈硬化通常發(fā)生在哪
動(dòng)脈硬化通常發(fā)生在冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈、頸動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和下肢動(dòng)脈等部位。動(dòng)脈硬化可能與高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙和年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸悶、頭暈、肢體麻木和間歇性跛行等癥狀。1、冠狀動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈是心臟供血的主要血管，發(fā)生動(dòng)脈硬化后容易導(dǎo)致心肌缺血。冠狀動(dòng)脈硬化可能與長期高血壓、血脂異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心絞痛、胸悶等癥狀。治療措施包括控制血壓、...303次瀏覽 2025-09-28
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懷雙胞胎的早期反應(yīng)
懷雙胞胎的早期反應(yīng)主要包括惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻、食欲改變等。雙胎妊娠時(shí)激素水平變化更顯著，這些癥狀可能比單胎妊娠更早出現(xiàn)或程度更重。1、惡心嘔吐雙胎妊娠時(shí)人絨毛膜促性腺激素水平升高更明顯，可能導(dǎo)致孕吐提前至孕4-5周出現(xiàn)，且持續(xù)時(shí)間較長。晨起空腹時(shí)癥狀加重，可能伴隨唾液分泌增多。建議少量多餐，避免油膩食物，可嘗試生姜片含服緩解。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫...
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后腦勺疼是怎么回事？
后腦勺疼可能由肌肉緊張、頸椎病、偏頭痛、高血壓、腦部病變等原因引起，可通過休息按摩、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、肌肉緊張長時(shí)間低頭工作或睡姿不良可能導(dǎo)致枕部肌肉持續(xù)性收縮，引發(fā)后腦勺鈍痛。疼痛常伴隨頸部僵硬感，熱敷或按摩風(fēng)池穴有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)超過3天，可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗分散片等肌肉松弛劑，配合雙氯芬...161次瀏覽 2025-09-28
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為什么腸子會(huì)咕嚕咕嚕地叫
腸子咕嚕咕嚕叫通常是腸鳴音的正常表現(xiàn)，可能與饑餓、胃腸蠕動(dòng)、消化不良、腸道菌群失衡或腸易激綜合征等因素有關(guān)。1、饑餓空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸分泌增加，胃腸蠕動(dòng)加快，氣體與液體混合時(shí)會(huì)產(chǎn)生咕嚕聲。屬于生理性腸鳴音，進(jìn)食后即可緩解。建議規(guī)律飲食，避免長時(shí)間空腹。2、胃腸蠕動(dòng)食物消化過程中腸道規(guī)律性收縮，推動(dòng)內(nèi)容物移動(dòng)時(shí)產(chǎn)生聲響。常見于高纖維飲食后，通常伴隨輕微腹脹。可適當(dāng)...927次瀏覽 2025-09-28
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先天性夜盲怎么辦？
先天性夜盲可通過補(bǔ)充維生素A、佩戴助視器、基因治療、光療干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。先天性夜盲通常由視網(wǎng)膜色素變性、維生素A代謝異常、遺傳基因突變、視桿細(xì)胞功能障礙、先天性靜止性夜盲癥等原因引起。1、補(bǔ)充維生素A維生素A是視紫紅質(zhì)合成的必需物質(zhì)，先天性夜盲患者可能存在維生素A代謝障礙?？勺襻t(yī)囑服用維生素A軟膠囊、維生素AD滴劑、β-胡蘿卜素膠丸等制劑。日?？蛇m...58次瀏覽 2025-09-28
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懷孕五月不能同房嗎
懷孕五月一般可以同房，但需根據(jù)孕婦個(gè)體情況決定。若產(chǎn)檢正常且無高危妊娠因素，適度同房是安全的；若存在胎盤前置、宮頸機(jī)能不全等特殊情況，則需避免同房。孕婦在妊娠中期身體狀況穩(wěn)定時(shí)，同房通常不會(huì)對胎兒造成傷害。胎兒受到羊水、子宮肌層及宮頸黏液的多重保護(hù)，適度活動(dòng)不會(huì)引發(fā)早產(chǎn)或感染。同房時(shí)需選擇舒適體位避免腹部受壓，動(dòng)作應(yīng)輕柔緩慢。過程中如出現(xiàn)腹痛、陰道流血或?qū)m縮...616次瀏覽 2025-09-28
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產(chǎn)婦能吃螃蟹嗎？
產(chǎn)婦一般可以適量吃螃蟹，但需確保螃蟹新鮮且徹底煮熟。螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。螃蟹含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營養(yǎng)素，能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充分娩消耗的能量，促進(jìn)傷口愈合和乳汁分泌。其低脂肪特性也適合產(chǎn)后控制體重。蒸煮方式能最大限度保留營養(yǎng)，建議搭配姜醋驅(qū)寒，避免生冷刺激。對海鮮不過敏的產(chǎn)婦每周食用1-2次較為適宜，每次不超過200克蟹肉。部分產(chǎn)婦...206次瀏覽 2025-09-28
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腸痙攣持續(xù)幾天？
腸痙攣通常持續(xù)1-3天，具體時(shí)間與病因、體質(zhì)及干預(yù)措施有關(guān)。腸痙攣發(fā)作時(shí)，胃腸平滑肌突發(fā)強(qiáng)烈收縮導(dǎo)致陣發(fā)性腹痛，多數(shù)情況下癥狀可在1天內(nèi)緩解。輕微腸痙攣常見于飲食不當(dāng)或受涼，通過熱敷、按摩或適量飲用溫水可縮短病程。若由胃腸炎、腸易激綜合征等疾病誘發(fā)，癥狀可能持續(xù)2-3天，需針對原發(fā)病治療。兒童因胃腸功能未發(fā)育完善，痙攣持續(xù)時(shí)間可能略長于成人，家長需注意觀察是...460次瀏覽 2025-09-28
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膽源性胰腺炎的治療方法
膽源性胰腺炎的治療方法主要有禁食胃腸減壓、液體復(fù)蘇、藥物治療、內(nèi)鏡治療、手術(shù)治療等。膽源性胰腺炎通常由膽總管結(jié)石、膽道感染等因素引起，可能伴隨腹痛、惡心嘔吐等癥狀。1、禁食胃腸減壓禁食胃腸減壓是膽源性胰腺炎急性期的基本治療措施。通過禁食減少胰液分泌，降低胰腺負(fù)擔(dān)，胃腸減壓可緩解腹脹癥狀。治療期間需通過靜脈補(bǔ)充營養(yǎng)，待癥狀緩解后逐步恢復(fù)飲食。胃腸減壓管留置時(shí)間...185次瀏覽 2025-09-28
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腦梗塞是什么意思？
腦梗塞是指因腦部血液供應(yīng)障礙導(dǎo)致局部腦組織缺血缺氧性壞死的一種腦血管疾病，主要由腦動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成或栓塞引起。腦梗塞屬于缺血性腦卒中的主要類型，臨床表現(xiàn)為突發(fā)偏癱、言語障礙、意識(shí)模糊等癥狀，需緊急就醫(yī)干預(yù)。1、病因機(jī)制腦動(dòng)脈粥樣硬化是最常見病因，長期高血壓、高血脂等因素導(dǎo)致血管壁脂質(zhì)沉積形成斑塊，斑塊破裂后誘發(fā)血小板聚集形成血栓。心源性栓塞多見于房顫患...224次瀏覽 2025-09-28
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女孩胸痛怎么辦？
女孩胸痛可通過熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、心理疏導(dǎo)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。胸痛可能由青春期發(fā)育、肌肉拉傷、乳腺增生、肋軟骨炎、心臟疾病等原因引起。1、熱敷使用溫?zé)崦矸笤谔弁床课?0-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳腺發(fā)育或肌肉緊張引起的脹痛。注意水溫不宜超過40攝氏度，避免燙傷皮膚。若疼痛伴隨紅腫發(fā)熱，應(yīng)停止熱敷并及時(shí)就醫(yī)。2、調(diào)整內(nèi)...154次瀏覽 2025-09-28
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。878次瀏覽 2023-09-06
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肝右葉的小鈣化爐是什么？
肝右葉的小鈣化灶通常是肝臟影像學(xué)檢查中發(fā)現(xiàn)的鈣鹽沉積病灶，多數(shù)為良性病變。肝右葉小鈣化灶可能與肝內(nèi)膽管結(jié)石、慢性炎癥愈合、寄生蟲感染后鈣化、血管瘤鈣化或既往創(chuàng)傷愈合等因素有關(guān)，通常無明顯癥狀，無須特殊治療。肝內(nèi)膽管結(jié)石是肝右葉小鈣化灶的常見原因之一，可能與膽汁淤積或膽道感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為右上腹隱痛、消化不良等癥狀。慢性炎癥愈合后的鈣化灶多由肝炎或肝膿腫恢復(fù)...124次瀏覽 2025-09-28
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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腦血管萎縮的治療
腦血管萎縮可通過改善生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及手術(shù)治療等方式干預(yù)。腦血管萎縮可能與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、遺傳因素、腦外傷后遺癥等有關(guān)，通常表現(xiàn)為記憶力減退、步態(tài)不穩(wěn)、語言障礙等癥狀。1、改善生活方式戒煙限酒有助于減緩血管內(nèi)皮損傷，每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳可促進(jìn)腦部血液循環(huán)。飲食需限制鈉鹽攝入，增加深海魚類、西藍(lán)花等富含歐米伽...287次瀏覽 2025-09-28
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懷孕的預(yù)產(chǎn)期到了還沒有出生
預(yù)產(chǎn)期到了還沒有出生屬于正常現(xiàn)象，預(yù)產(chǎn)期只是估算日期，實(shí)際分娩時(shí)間可能提前或推后1-2周。孕41周前若無異?？衫^續(xù)觀察，孕41周后需加強(qiáng)監(jiān)測或考慮引產(chǎn)。預(yù)產(chǎn)期是根據(jù)末次月經(jīng)推算的預(yù)估分娩日期，僅有少數(shù)孕婦會(huì)在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩。孕37-42周分娩均屬足月產(chǎn)范疇。超過預(yù)產(chǎn)期未分娩時(shí)，胎兒在宮內(nèi)仍可能繼續(xù)生長發(fā)育，但需警惕胎盤功能減退、羊水減少等風(fēng)險(xiǎn)。孕婦應(yīng)每天記錄...119次瀏覽 2025-09-28
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腎功能不好的癥狀
腎功能不好可能出現(xiàn)水腫、排尿異常、疲勞乏力、食欲下降、皮膚瘙癢等癥狀。腎功能異常可能與慢性腎病、急性腎損傷、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎小球腎炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿液泡沫增多、夜尿頻繁、血壓升高等癥狀。1、水腫腎功能不好可能導(dǎo)致體內(nèi)水分和鈉鹽排泄障礙，引起眼瞼、下肢等部位水腫。水腫可能與腎小球?yàn)V過率下降、蛋白尿等因素有關(guān)，通常伴隨尿量減少、體重增加等癥狀。...145次瀏覽 2025-09-28
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老年人如何避免心律失常的危害
老年人可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測、合理用藥及心理調(diào)節(jié)等方式降低心律失常的危害。心律失常可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用等因素相關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致暈厥或猝死。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能，建議每日固定時(shí)間入睡與起床。避免過量飲用濃茶、咖啡等含咖啡因飲品，每日咖啡因攝入不超過200毫克。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，...74次瀏覽 2025-09-28
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黑黃疸的癥狀是什么？
黑黃疸的癥狀主要包括皮膚黏膜黃染、尿液顏色加深、糞便顏色變淺等。黑黃疸通常由膽紅素代謝異常引起，可能與膽道梗阻、溶血性疾病、肝細(xì)胞損傷等因素有關(guān)。1、皮膚黏膜黃染黑黃疸患者最典型的癥狀是皮膚和黏膜出現(xiàn)黃染，初期多見于鞏膜，隨著病情進(jìn)展可蔓延至全身皮膚。黃染程度與膽紅素水平相關(guān)，輕度時(shí)呈淺黃色，嚴(yán)重時(shí)可呈深黃色或黃綠色。這種癥狀與膽紅素在皮下沉積有關(guān)，可能伴隨...193次瀏覽 2025-09-28
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右下腹疼痛怎么回事
右下腹疼痛可能由闌尾炎、腸梗阻、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、腸易激綜合征等原因引起，可通過體格檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查等方式確診。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對性治療。1、闌尾炎闌尾炎是右下腹疼痛最常見的原因，可能與闌尾管腔阻塞、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為轉(zhuǎn)移性右下腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀。急性闌尾炎需及時(shí)進(jìn)行闌尾切除術(shù)，慢性闌尾炎可遵醫(yī)囑使用注射用頭孢...181次瀏覽 2025-09-28
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睡覺時(shí)喉嚨干燥是怎么回事？
睡覺時(shí)喉嚨干燥可能由室內(nèi)空氣干燥、張口呼吸、胃食管反流、慢性咽炎、糖尿病等原因引起，可通過使用加濕器、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式緩解。1、室內(nèi)空氣干燥睡眠環(huán)境濕度不足會(huì)導(dǎo)致黏膜水分蒸發(fā)過快。冬季使用暖氣或夏季長時(shí)間開空調(diào)可能加劇空氣干燥，表現(xiàn)為晨起喉嚨干癢甚至疼痛。建議在臥室放置濕度計(jì)，保持相對濕度在40%-60%，可使用超聲波加濕器增加空氣濕度，避免直接對著...1302次瀏覽 2025-09-28
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低血糖喝紅糖水有效嗎？
低血糖發(fā)作時(shí)喝紅糖水可能有一定效果，但并非最佳選擇。紅糖水主要含蔗糖，升糖速度較快但維持時(shí)間短，可能引發(fā)血糖波動(dòng)。低血糖急救更推薦使用葡萄糖片、含糖飲料或糖果。紅糖水中的蔗糖需經(jīng)消化分解為葡萄糖才能吸收，起效時(shí)間約15-20分鐘。對于輕度低血糖癥狀如手抖、出汗，飲用后可能暫時(shí)緩解不適。紅糖含少量鐵、鈣等礦物質(zhì)，但不足以改善低血糖本質(zhì)。過量飲用可能導(dǎo)致血糖驟升...536次瀏覽 2025-09-28
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沙棘果干泡水喝的功效與作用
沙棘果干泡水喝具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助抗氧化等功效，適合日常適量飲用。沙棘果干主要由沙棘果實(shí)脫水制成，含有維生素C、黃酮類化合物、有機(jī)酸等活性成分。1、補(bǔ)充營養(yǎng)沙棘果干富含維生素C、維生素E及多種礦物質(zhì)，泡水后有助于補(bǔ)充人體所需的水溶性營養(yǎng)素。維生素C可參228次瀏覽
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馬蹄金的功效與作用是什么
馬蹄金具有清熱利濕、解毒消腫、活血散瘀等功效，主要用于治療黃疸、痢疾、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。馬蹄金是旋花科植物馬蹄金的全草，含有黃酮類、生物堿等活性成分。1、清熱利濕馬蹄金性涼味苦，能清除體內(nèi)濕熱，改善濕熱引起的黃疸癥狀。黃疸多因肝膽濕熱導(dǎo)致膽汁排泄不暢，85次瀏覽
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明目地黃丸和杞菊地黃丸的區(qū)別
明目地黃丸和杞菊地黃丸的主要區(qū)別在于成分側(cè)重與適應(yīng)證差異，前者側(cè)重滋腎養(yǎng)肝明目，后者偏重滋陰平肝清熱。一、成分差異明目地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上增加枸杞子、菊花、當(dāng)歸、白芍、蒺藜、石決明，強(qiáng)化補(bǔ)血柔肝功效。杞菊地黃丸則在六味地黃丸基礎(chǔ)上僅添加枸杞子、菊花兩味藥材222次瀏覽
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六味地黃丸能根治口腔潰瘍嗎
六味地黃丸不能根治口腔潰瘍，但可能對部分反復(fù)發(fā)作的陰虛火旺型口腔潰瘍有一定緩解作用?？谇粷兊牟∫驈?fù)雜，主要有局部創(chuàng)傷、維生素缺乏、免疫異常、消化系統(tǒng)疾病、遺傳因素等，需針對具體病因治療。六味地黃丸是中成藥，主要成分為熟地黃、酒萸肉、牡丹皮等，具有滋陰補(bǔ)腎功效310次瀏覽
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸的作用是什么？
每個(gè)人都會(huì)有自己的煩惱，也有自己的疾病困擾，需要注意選擇正確的方法來應(yīng)對，有很多朋友出現(xiàn)了心慌氣短的狀況。也有的人出現(xiàn)了心神不安的現(xiàn)象，這是疾病的信號(hào)，需要選擇正確的方法來應(yīng)對，也需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸的作用是什么?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心5066次瀏覽
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