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紅棗有安神作用嗎?

患者:男,46歲

病情描述:
我最近睡眠總是不好,每天睡得晚醒得早,老婆跟我說睡前吃幾顆紅棗有助于睡眠,那紅棗是有安神作用嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡前食用紅棗有助于睡眠。大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用,故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
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