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早餐前能和咖啡嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-07-01 22:38

病情描述:
一直都認(rèn)為咖啡是熬夜才喝的,今天聽說咖啡早上可以喝還能減肥。我想請(qǐng)教一下早餐能和咖啡嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是可以喝的。早餐前30分鐘喝一杯咖啡,可有效控制食欲,讓你只吃以往食量的75%就感覺飽了,并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%。每天攝入600毫克劑量的鈣質(zhì),其中早餐和午餐各300毫克,可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。
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