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為什么早上喝豆?jié){最好?

患者:女,25歲

病情描述:
豆?jié){在早餐中是必不可少的,那么為什么早餐喝豆?jié){最好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般早上喝豆?jié){最好,早上6點到7點的時間段,是喝豆?jié){的最佳時間。人體在經(jīng)過一夜的生物鐘循環(huán)之后,身體非常缺乏水分和營養(yǎng),喝豆?jié){可以起到補充水分、提供營養(yǎng)的作用,而且喝豆?jié){還有利于人體對營養(yǎng)的消化和吸收。
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