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長(zhǎng)期吃豆制品有什么好處嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
每天去菜場(chǎng)我都會(huì)買些豆制品,請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)期吃豆制品有什么好處嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)最近認(rèn)為,大豆及豆制品營(yíng)養(yǎng)豐富,具備多種保健功效,尤其對(duì)老年人和心血管患者是一類很好的食物,建議每人每天攝入40克大豆或其豆制品(相當(dāng)于4兩豆腐或800克豆?jié){),這明確表示長(zhǎng)期吃豆類及其制品對(duì)男性和女性均是有益無(wú)害的。
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