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春節(jié)期間飲食應(yīng)如何搭配才均衡？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-07-01 21:46

病情描述:
春節(jié)期間吃飯都容易吃太多肉類(lèi)，問(wèn)下用哪個(gè)如何搭配春節(jié)期間的飲食？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春節(jié)大魚(yú)大肉容易吃多，我們應(yīng)該正確的搭配膳食，葷素搭配，應(yīng)控制在1：2至1：3之間，多吃豆類(lèi)、海產(chǎn)品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清熱通腸，潤(rùn)喉去燥。
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