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糖吃多了會不會產(chǎn)生太多熱量?

患者:男,33歲 提問于2018-07-03 20:00

病情描述:
我平時很喜歡吃甜食,在很多食物里都喜歡加糖,糖吃多了會不會產(chǎn)生太多熱量?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糖吃多了會產(chǎn)生熱量:健康專家的建議是,只要攝取的糖分的熱量不超過總熱量的10%即可,如果你每天攝取2000大卡熱量,有200大卡來自糖分即算比較理想。
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