美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

素食者飲食中如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)

患者:男,42歲

病情描述:
最近一直感冒不好,吃了藥也沒效果,后來檢查發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲乙恢彼厥橙鄙俚鞍踪|(zhì)導(dǎo)致免疫力下降引起的,在飲食中該怎么補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
對(duì)素食者來說保證每日充足的蛋白質(zhì)攝入非常重要。除肉類以外,還有很多途徑可以補(bǔ)足一天所需的蛋白質(zhì),如豆類(豌豆、扁豆等)、堅(jiān)果、雞蛋、大豆及豆制品、小麥蛋白(谷類、面包、米飯、玉米等)、各種乳制品等都是蛋白質(zhì)很好的來源。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>