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每天吃多少鹽好?

患者:女,21歲 提問于2018-07-02 22:01

病情描述:
我平時比較重口味,愛吃咸的,想知道每天吃多少鹽好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
眾所周知,吃鹽多是健康的大敵。膳食指南中推薦的每天吃6克鹽,不僅包括食鹽,還包括各種調(diào)料中的鹽。而甜味往往有緩和咸味的作用,讓人在不知不覺中吃下更多的鹽。
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