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為什么要多喝豆?jié){?

患者:女,27歲

病情描述:
每次早晨起床的時(shí)候,媽媽都提醒我要多喝豆?jié){,這是為什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大豆低聚糖是豆?jié){中碳水化合物,我們平時(shí)吃的糖、米飯、饅頭中主要都是碳水化合物。低聚糖這種碳水化合物不能被我們自身消化,但是能被我們腸道中的有益菌消化。腸道中的細(xì)菌有些對(duì)人體有害,有些對(duì)人體有益,有益菌多了,有害菌就自然少了,所以,像這種能讓有益菌生長(zhǎng)的東西,我們就要多吃一點(diǎn)。
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