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酸奶的最佳飲用時(shí)間是什么時(shí)候?

患者:女,27歲

病情描述:
我一直以為酸奶什么時(shí)間喝的效果都是一樣的,今天才聽(tīng)說(shuō)酸奶也有最佳飲用時(shí)間,酸奶的最佳飲用時(shí)間是什么時(shí)候?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通常來(lái)說(shuō),飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶的效果是最佳的。但是,中醫(yī)建議,要想發(fā)揮酸奶補(bǔ)鈣的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
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