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吃什錦麥片比面包片更加耐餓嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-28 19:10

病情描述:
感覺(jué)早餐吃果醬面包片一會(huì)就餓了,如果吃什錦麥片是不是更加耐餓點(diǎn)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
什錦麥片內(nèi)含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物,并添加了牛奶,看起來(lái)仿佛更加豐盛,但實(shí)際上它和涂果醬的面包片相比,所含的卡路里差不多的。但食用什錦麥片的人,其血糖含量通常較低,而且糖含量越高的麥片就越不容易讓人感到饑餓。所以,實(shí)際上吃果醬面包片更耐餓。
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