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想補鈣應該多吃哪些食物?

患者:女,30歲

病情描述:
想要補鈣的話一般應該要多吃什么食物才好?能推薦一下嗎?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
補鈣可以吃以下食物:巧克力和草莓牛奶;酸奶;奶酪;松軟干酪;含鈣橙汁;椰菜和深綠色有葉蔬菜;豆奶;豆類食品;糊狀食品;湯;燕麥和煮熟的熱麥片;蔬菜上面的奶酪醬。
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