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零食對(duì)健康危害大媽

患者：男，21歲 提問(wèn)于2018-06-26 17:13

病情描述:
我平常懶得下樓取外賣，所以會(huì)買(mǎi)一些零食屯在宿舍里吃，零食對(duì)健康的危害大嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
零食對(duì)健康危害很大，吃零食有一個(gè)危險(xiǎn)就是造成營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)槲覀兤匠Ｋ缘牧闶炒蟛糠侄既鄙?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素和礦物質(zhì)，所以被稱為垃圾食物。不僅如此，零食還會(huì)消耗我們體內(nèi)的B族維生素來(lái)燃燒所吃進(jìn)的糖類。體內(nèi)維生素逐漸減少，會(huì)使人神經(jīng)緊張、精神不易集中、精力減退和失眠。同時(shí)，零食使人們吸收不到正常的營(yíng)養(yǎng)。
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