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便秘的人可以吃燕麥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我有便秘的癥狀,便秘的人可以吃燕麥這類(lèi)的食物嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘的人是可以吃燕麥的,可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿??稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時(shí)間,隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝,能有效促進(jìn)排毒。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的人一般可以吃燕麥,因?yàn)檠帑湵旧砭褪且环N粗糧,里面含有人體所需要的亞油酸存在,吃了以后不僅能夠緩解便秘的情況,還能夠?qū)τ?a href="http://www.international-tax-support.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病、脂肪肝和浮腫等不良現(xiàn)象都能夠起到作用。便秘的患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外做一些鍛煉,通過(guò)鍛煉也能夠加快腸胃蠕動(dòng)。
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