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補(bǔ)充維生素A對(duì)女性有什么好處

患者：女，26歲 提問于2018-07-01 17:59

病情描述:
媽媽經(jīng)常做西蘭花吃，還說這樣可以補(bǔ)充維生素A，補(bǔ)充維生素A對(duì)女性有什么好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多蔬菜水果里面都含有維生素A，它對(duì)人體的好處特別多。維生素A不僅可以保護(hù)眼睛和全身上皮組織，還可以間接抵抗各種疾病的感染。每天堅(jiān)持?jǐn)z入適量的維生素A。那么，患乳腺癌的可能性就會(huì)降低40%，有助于女性健康。在生活中，女性每天需要攝入3000-10000萬單位的維生素A。其實(shí)，在平時(shí)我們吃的食物中都含有豐富的維生素A，如西紅柿、菠菜、芹菜、南瓜、胡蘿卜、土豆等。
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