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零熱量的食物吃了能瘦嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我就是太胖了,才想減肥,最近在食物里面看到了零熱量的食物,這樣的食物吃了能瘦嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
零熱量的食物吃了一般不會有瘦身的效果,因為零熱量是指每100克食物所含熱量不應(yīng)超過4卡,因此準(zhǔn)確地說,“零熱量”并非毫無熱量。一旦消費者放松戒心大吃,時間久了就會有累積效應(yīng),同時攝入過多的色素和香料等。
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