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吃什么食物可以補(bǔ)充糖分?

患者:女,32歲

病情描述:
我的身體很虛弱,經(jīng)常頭暈,醫(yī)生建議多補(bǔ)充含糖的食物,但我擔(dān)心會(huì)發(fā)胖,吃什么食物補(bǔ)糖比較健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人體的糖分是不能缺少的,這樣會(huì)影響到身體能量。當(dāng)你想用快捷、健康的方式攝取足量的糖分時(shí),果脯是個(gè)健康的選擇,但前提是,果脯表面不裹糖。一定要選擇沒(méi)有添加糖的果脯。有時(shí)你可以通過(guò)看果脯判斷,如果不確定的話,查看包裝說(shuō)明。
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