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吃獼猴桃可以補(bǔ)充葉酸嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
朋友說(shuō)懷孕了就要多補(bǔ)充葉酸,但我不想吃藥,聽(tīng)說(shuō)獼猴桃的微量元素高,那經(jīng)常吃可不可以補(bǔ)充葉酸?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
獼猴桃里面確實(shí)有很高的營(yíng)養(yǎng)成分,而且還含有對(duì)人體有益的葉酸,孕婦可以多吃。葉酸是一種水溶性B族維生素,對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用,是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。獼猴桃中含有高達(dá)8%的葉酸,有天然葉酸大戶(hù)之美譽(yù)。孕前或懷孕初期,如常吃獼猴桃,有助于防止胎兒各類(lèi)生育缺陷和先天性心臟病。
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