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吃菠菜能起到補(bǔ)鐵的效果嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
我最近有缺鐵的癥狀,吃菠菜能夠起到補(bǔ)鐵的效果嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃菠菜能夠起到補(bǔ)鐵的效果,其所含鐵質(zhì),對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;菠菜中所含微量元素物質(zhì),能促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜,可降低中風(fēng)的危險(xiǎn);
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