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每天吃堅(jiān)果可以預(yù)防什么疾病呢？

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-06-25 22:29

病情描述:
最近買(mǎi)了好多堅(jiān)果零食，堅(jiān)果對(duì)身體好，可以預(yù)防什么疾病呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃富含好脂肪的零食的好處是很多的。也就是說(shuō)，每天吃少量堅(jiān)果(比如核桃、胡桃、杏仁、花生等)的人比那些沒(méi)有吃堅(jiān)果的同齡人患心臟病的幾率要低30％；患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了15％；過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)也降低了22％。
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