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吃月餅有哪些合適的時(shí)間

患者:男,45歲

病情描述:
過中秋節(jié)家里買了很多月餅,最近準(zhǔn)備全部吃掉,吃月餅的合適時(shí)間是什么時(shí)候呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上剛起床是我們胃腸內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)最少的時(shí)候,而月餅可以為我們提供充足的能量和脂肪,提高血糖來支撐我們一上午的工作。如果能將一個(gè)月餅分成三、四塊分散在上午吃那更好。月餅中的脂肪不低,可以延長胃排空時(shí)間,增強(qiáng)飽腹感。
特別是由于一整夜沒有進(jìn)食,膽囊中的膽汁高度濃縮,這時(shí)候吃一些含脂肪的食物也有助于膽汁的排出。
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