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均衡營養(yǎng)有什么好處呢?

患者:男,34歲

病情描述:
我以前就不是很喜歡吃一些食物,我媽說這樣會(huì)營養(yǎng)不均衡,那均衡營養(yǎng)有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康的飲食需要做到均衡的營養(yǎng),均衡的營養(yǎng)對(duì)預(yù)防疾病、增強(qiáng)抵抗力有著重要作用,適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量。
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