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什么食物能補充維生素

患者:女,20歲

病情描述:
去體檢的時候,醫(yī)生說我缺維生素,那有哪些食物含有維生素呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補充維生素不能只靠吃維生素片人體不能合成維生素,必須從食物中獲得。加上很多廣告宣傳中,維生素的作用往往被無限夸大。人們認為應該多補充各種維生素,不然身體不健康。其實如果膳食安排得當,一般不會缺乏維生素,過多地服用維生素并不能使身體更強壯、更有活力。
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