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保養(yǎng)卵巢吃什么蔬菜最好?

患者:女,31歲 提問于2018-06-26 19:11

病情描述:
我平時很忙,有的時候都是只吃方便面,但是由于看了一篇報道,方便面真是不能經(jīng)常吃,又想知道做為一個女性應該如何保養(yǎng)卵巢,吃哪些菜最好?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
方便面是沒有任何營養(yǎng)的,多吃會給身體帶來很嚴重的疾病,想要卵巢健康,就在平時保養(yǎng)卵巢,多吃些富含維生素C的食物,例如:柿子、草莓、櫻桃、番石榴、獼猴桃等;富含維生素E的食物,例如:獼猴桃、見過、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油等;多吃都累食品,尤其是大豆,是女性最天然的植物雌激素,可以有效地改善內分泌失調.
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