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水果可以增加維生素C嗎?

患者:男,27歲

病情描述:
我比較缺維生素C,也喜歡吃水果,請問水果可以增加維生素C嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,維生素C存在于新鮮的水果蔬菜中:柿子椒、番茄、菜花、獼猴桃、山楂、柑橘、檸檬、青棗等均含有豐富的維生素C。
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