美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

新鮮蓮子怎么吃

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-06-28 18:51

病情描述:
我買(mǎi)了幾個(gè)新鮮的蓮蓬,吃蓮子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)外面有一層綠色的皮,里面有一層黃色的皮,問(wèn)一下,新鮮蓮子怎么吃?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
新鮮的蓮子,外層的綠皮要?jiǎng)兊?,這層皮吃起來(lái)很硬,而且感覺(jué)很苦很澀,一點(diǎn)都不好吃。但是綠皮下面有一層白色的皮,這層皮是可以吃,吃起來(lái)還會(huì)有一點(diǎn)澀,基本上不會(huì)影響口感。如果想要讓蓮子吃起來(lái)更加甜的話,這層皮也可以剝掉。如果要是不怕苦不怕澀的話,蓮子的皮也是可以吃的,目前還沒(méi)有證明,蓮子皮吃了會(huì)對(duì)人體有什么害處。新鮮的蓮子本身營(yíng)養(yǎng)就特別豐富,外面的蓮子皮應(yīng)該也有營(yíng)養(yǎng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>