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腰椎腰部放松能鍛煉懸垂法嗎?

患者:女,45歲 提問于2018-06-20 22:22

病情描述:
從出現(xiàn)腰椎疾病之后,感覺腰部再也不像以前那樣,感覺缺少柔韌性,而且沒有什么力氣,腰椎想要腰部放松可以鍛煉懸垂法嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
出現(xiàn)腰椎病之后,腰部確實比腳皺,這時候的患者是可以鍛煉腰椎懸垂法的,腰椎懸垂法主要就是利用門框或單杠來進行身體的懸浮鍛煉,這樣不但可以使腰部得到放松,還能夠增身體的新陳代謝。
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