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如何通過(guò)睡姿改善腰疼?

患者:女,33歲

病情描述:
孕后期了腰背疼痛的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重了,醫(yī)生建議改變睡姿來(lái)緩解。如何通過(guò)睡姿改善腰疼?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
正確睡姿緩解孕期腰酸背痛。腹部稍隆起時(shí)應(yīng)該取側(cè)臥位,上面的腿稍稍向前彎曲,兩腿之間夾一個(gè)側(cè)睡夾墊或枕頭,這樣會(huì)使孕婦的腰背部得到休息。
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