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多吃花生有什么好處?

患者:男,18歲

病情描述:
老媽老是逼著我吃花生,說(shuō)花生好東西,要多吃,多吃了花生到底有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
花生被稱為“長(zhǎng)壽果”,它還被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”,其因美味而且不可忽視的藥用和保健價(jià)值,一直在食物界中占據(jù)著重要的位置,多吃花生有這樣4大好處:好處一:降膽固醇;好處二:預(yù)防骨質(zhì)疏松;好處三:保護(hù)心臟;好處四:抗癌抗衰老。
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