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健康人群喝湯有什么注意事項

患者:男,35歲 提問于2018-06-17 20:04

病情描述:
像我們平常的健康成年人什么湯都可以喝對嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
注意這四點對于沒有基礎(chǔ)病的健康人其實沒有多大的禁忌。但仍然建議以下幾點:
1.一周不超過二次老火湯,以清湯為主。
2.煲湯不超過二小時,煲湯前肉類要沸水。
3.即喝湯又吃“肉渣”,營養(yǎng)最大化。
4.最好還是“去油減鹽”。
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