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無糖飲料為什么會(huì)對人體有危害?

患者:女,14歲

病情描述:
媽媽經(jīng)常限制我喝飲料說是會(huì)肥胖,可是現(xiàn)在都是無糖飲料,我想了解一下無糖飲料會(huì)對人體有危害嗎,為什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
無糖飲料通常采用阿斯巴甜、甜蜜素、安賽蜜等甜味劑來代替蔗糖,其甜度是白糖的幾十倍甚至幾百倍,所含能量卻非常低。甜味劑的甜味會(huì)讓人感覺吃了含糖的食物,進(jìn)而刺激人體產(chǎn)生胰島素,導(dǎo)致血糖下降,讓人產(chǎn)生饑餓感,食欲增強(qiáng)。此外,由于飲用者覺得“喝的是零卡路里飲料”,下意識地放縱自己攝入過量食物,導(dǎo)致熱量超標(biāo)。無糖飲料中的酸會(huì)破壞牙齒表層的牙釉質(zhì),進(jìn)而侵蝕牙齒。
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