美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

有哪些食物會(huì)嚴(yán)重影響睡眠呢?

患者:女,26歲

病情描述:
我喜歡在睡覺(jué)前吃點(diǎn)東西,哪些食物在睡前吃會(huì)影響睡眠呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚餐吃辛辣食物也是導(dǎo)致人晚上失眠的重要原因之一。辣椒、洋蔥、大蒜這些食物都比較難以消化,在胃內(nèi)會(huì)造成灼燒感,由于其消化速度慢,所以,會(huì)堆積在消化道中,從而使人的胃腸道感到不適,嚴(yán)重影響睡眠
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>