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吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致體重的增加?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-26 21:11

病情描述:
醫(yī)生建議我通過(guò)控制飲食來(lái)減肥,我想了解吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致體重的增加?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一些常見的薯片、土豆、含糖飲料、未加工的紅肉和加工肉類攝入的增加會(huì)導(dǎo)致體重增加,此外精制或加工食品與液態(tài)碳水化合物飲料或酒精飲料的攝入與體重的增加,因此大家平時(shí)生活中盡量減少一些不健康食物的攝入。
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