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人體需要的基本食物有哪些?

患者:女,29歲 提問于2018-06-20 21:42

病情描述:
我有很多食物不吃,我媽說這樣不行,所以我想要問問人體需要的基本食物有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們不應(yīng)該挑食,人體每天需要的營養(yǎng)物質(zhì)是很多的,挑食會(huì)導(dǎo)致某種營養(yǎng)攝入不足。人體需要的基本食物主要分為五大類,分別是谷署類、蔬菜水果類、魚禽蛋奶、大豆堅(jiān)果、油鹽等調(diào)味品,外加飲水。
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