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飯后可以馬上吃水果嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
我有時(shí)候飯后會(huì)馬上吃水果,不知道這樣做可以嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人都習(xí)慣吃飯后馬上來(lái)個(gè)“飯后果”。殊不知,飯后立即吃水果不但不會(huì)幫助食物消化,反而會(huì)引起脹氣,甚至是便秘。建議最好在飯后2小時(shí)或者飯前1小時(shí)吃水果。
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