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合理營養(yǎng)的重要性有哪些呢?

患者:女,30歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常告訴我,要給寶寶合理的營養(yǎng),我想知道合理營養(yǎng)是怎么一回事呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
合理營養(yǎng)對人體來講非常重要。所謂合理營養(yǎng)是指膳食營養(yǎng)在滿足機(jī)體需要方面能合乎要求,也就是說由膳食提供給人體的營養(yǎng)素,種類齊全,數(shù)量充足,能保證機(jī)體各種生理活動的需要。合理的營養(yǎng)能促進(jìn)機(jī)體的正常生理活動,改善機(jī)體的健康狀況,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,提高免疫力。合理營養(yǎng)可使老年人精力充沛,提高工作效率,對抗老防衰、延年益壽,具有極其重要的作用。
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