美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

減肥輕斷食該怎么注意營(yíng)養(yǎng)搭配?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-06-17 21:58

病情描述:
在網(wǎng)上學(xué)習(xí)到了輕斷食的減肥方式,想知道在這個(gè)期間怎么注意營(yíng)養(yǎng)搭配呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥在斷食期時(shí)候,要進(jìn)食低血糖指數(shù)(GI)的食物,可以要攝取五顏六色的蔬菜,低熱量、低GI值的葉菜類的份量可以隨心所欲,控制含淀粉高的根莖類蔬菜,來(lái)保證營(yíng)養(yǎng)平衡。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>