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早餐可以天天吃雞蛋和牛奶嗎？

患者：女，38歲 提問于2018-06-23 20:58

病情描述:
我天天吃雞蛋和牛奶，這樣是不是不利于營養(yǎng)的均衡，可以天天吃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
根據(jù)調(diào)查顯示，有些人認為牛奶和雞蛋是早餐中高營養(yǎng)的食物。于是乎，早餐天天就只吃雞蛋和牛奶，不去吃其他的食物。其實早餐食物的單一會有很多的弊端，并且這兩樣食物也不足以滿足機體對營養(yǎng)素的需求量，所以早餐不在于吃的有多好，而在于吃的營養(yǎng)要均衡。
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