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哪些辦法可以保護關節(jié)?

患者:女,45歲 提問于2018-06-24 22:06

病情描述:
醫(yī)生建議我平時要保護好關節(jié),哪些辦法可以保護關節(jié)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以嘗試著游泳。對于普通人來說,對關節(jié)最有好處的運動就是游泳。然后就是從飲食上適量補鈣。蝦皮、芝麻醬、海帶、核桃、瓜子、土豆等,可增加鈣質攝入,也有利于膝關節(jié)的保護。大家在平時可以多嘗試一下。
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