美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

深色蔬菜值得推薦嗎?

患者:男,27歲

病情描述:
我想補充點營養(yǎng),有人說深色蔬菜特別好,請問深色蔬菜值得推薦嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
深色蔬菜,建議每天蔬菜量的50%(即150~250克)是深色蔬菜。深色蔬菜主要有:綠色的如菠菜、油菜、青椒等;紅黃色的如西紅柿、南瓜等;紫色的茄子、紫甘藍等。深色蔬菜不但營養(yǎng)價值更高,而且含有更多的植物化學物質,對防治慢性病的意義更大。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>