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晚餐吃幾成飽比較好

患者:男,29歲

病情描述:
最近我的胃口很好,每次晚飯都會(huì)吃很多,有時(shí)候會(huì)胃疼,晚上吃幾成飽比較好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐建議6—7成飽,讓胃也“留白”,不僅有利于減肥瘦身,還能積極預(yù)防胃食管反流和胃炎,總之好處多多。
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