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方便面存在的健康問題是什么?

患者:男,31歲

病情描述:
我以前很愛吃方便面,可是很多人都說(shuō)它是不健康食物,想知道方便面存在的健康問題是什么呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
確實(shí)很多人都認(rèn)為方便面是不健康食物,其實(shí)它存在的健康問題是營(yíng)養(yǎng)較單一,油脂和熱量較高,且料包所含鹽分過(guò)多(等同于一人一天適宜攝入鹽量的總和)。只要注意食用方法,如不作為晚餐或夜宵、搭配蔬菜和豆制品食用、料包只添加三分之一等,方便面可以吃得很健康。
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