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脫脂酸奶比全脂酸奶的熱量低嗎

患者:女,27歲

病情描述:
網(wǎng)上有人說脫脂酸奶比全脂酸奶的熱量低,更利于減肥,是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)在很多人為了減肥,選擇用脫脂酸奶代替全脂酸奶,其實(shí)這是誤解。事實(shí)上,脫脂酸奶奶香味不足,為了彌補(bǔ)口感上的劣勢(shì),脫脂酸奶里通常會(huì)加更多的糖和香精,最后的熱量值和全脂不加糖的酸奶差不多。
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