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早餐可以只吃牛奶和雞蛋嗎？

患者：女，28歲 提問于2018-06-26 20:22

病情描述:
我每天的早餐只有牛奶和雞蛋這兩種食物，我認(rèn)為這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)非常全面，這種吃法好嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有些人認(rèn)為牛奶和雞蛋是早餐中高營(yíng)養(yǎng)的食物。于是乎，早餐天天就只吃雞蛋和牛奶，不去吃其他的食物。其實(shí)早餐食物的單一會(huì)有很多的弊端，并且這兩樣食物也不足以滿足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求量，所以早餐不在于吃的有多好，而在于吃的營(yíng)養(yǎng)要均衡。
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