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薯類(lèi)每周應(yīng)該吃多少？

患者：女，29歲

病情描述:
我想多吃點(diǎn)薯類(lèi)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)問(wèn)薯類(lèi)每周應(yīng)該吃多少？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
建議每周吃5次，共吃500克。薯芋類(lèi)蔬菜主要包括馬鈴薯（土豆、洋芋）、紅薯（甘薯、地瓜）、芋頭、山藥、蓮藕、荸薺等。薯類(lèi)兼具蔬菜類(lèi)和糧食類(lèi)食物的特點(diǎn)，既是糧食，又是蔬菜。
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