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粗糧細(xì)做的方法是什么?

患者:女,29歲

病情描述:
我很喜歡吃粗糧,從網(wǎng)上看到粗糧細(xì)做吃起來更好,想知道粗糧細(xì)做的方法是什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對(duì)胃腸不好的人來說,過多的膳食纖維會(huì)刺激胃腸。不妨粗糧細(xì)做,比如把粗糧用豆?jié){機(jī)打成米糊,也可以把粗糧打成粉,和白面粉一起做成發(fā)酵面食。
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