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吃完蛋糕后怎么做才會不長胖?

患者:女,29歲

病情描述:
我特別喜歡吃蛋糕,但又不喜歡長胖,怎么做才會不長胖?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每次吃完蛋糕后,運動30-40分鐘,如果確實吃的比較多,可以選擇運動時間適當(dāng)?shù)难娱L,運動時間以不引起身體的疲勞感為準(zhǔn)。增加運動,消耗熱量:運動也是十分重要的,可以消耗我們身體中多余的脂肪和熱量。
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